İncelmenin formülü yediklerinizde gizli

kilo vermek, incelmenin formülü

İncelmenin formülü yediklerinizde gizli

kilo vermek, incelmenin formülü

04 Mayıs 2015 Pazartesi 13:38
İncelmenin formülü yediklerinizde gizli
İncelmenin formülü yediklerinizde gizli; özellikle süt ürünlerinden zengin besinleri tüketmek yağ yakımına yardımcı oluyor. Dİyet yaparken mutlaka kırmızı et tüketmelisiniz. Bunun dışında en çok tüketmeniz gereken gıdalardan biri de yoğurt.

Demir eksikliğini önleyen kırmızı et ise b12 bakımından da oldukça zengindir. B12 vitamini halsizlik ve kas kaybının da önüne geçmeye yardımcıdır.

Günde 8 bardak su tüketmek de zayıflamak için oldukça önemli.

Karbonhidratlar ve tahıl ürünlerinden uzak durmanız gerekiyor, eğer bunları tüketmeyi çok istiyorsanız da tahıllar ve karbonhidratlar için çok az olarak diye adlandırılan, yarım porsiyon şeklinde tüketilmelidir.
Son Güncelleme: 04.05.2015 14:00
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
<strong>Dikkat!</strong> Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner122

banner215

banner124

banner40

banner126