D vitamini eksik annelere 'bebekleri güneşe çıkarın' tavsiyesi

D vitamini eksikliği açısından risk altında olan gebe ve emziren annelerin, bebeklerini günde en az 10-15 dakika güneşe çıkarması gerektiği belirtildi.Kemik sağlığının koruması yanında kas işlevi ve denge için de D vitaminine ihtiyaç...

D vitamini eksik annelere 'bebekleri güneşe çıkarın' tavsiyesi

D vitamini eksikliği açısından risk altında olan gebe ve emziren annelerin, bebeklerini günde en az 10-15 dakika güneşe çıkarması gerektiği belirtildi.Kemik sağlığının koruması yanında kas işlevi ve denge için de D vitaminine ihtiyaç...

07 Nisan 2015 Salı 13:40
D vitamini eksik annelere 'bebekleri güneşe çıkarın' tavsiyesi
banner203
D vitamini eksikliği açısından risk altında olan gebe ve emziren annelerin, bebeklerini günde en az 10-15 dakika güneşe çıkarması gerektiği belirtildi.

Kemik sağlığının koruması yanında kas işlevi ve denge için de D vitaminine ihtiyaç duyulduğunu belirten Özel Jinefem Tıp Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Havva Yılmaz, "Bu vitaminin eksikliğinin, kemik kırıklarından prostat kanserine, kalp damar hastalıklarından diyabete kadar pek çok hastalığa neden olabilir." dedi.

Gebe ve emziren annelere D vitamini desteği yapılmasını ve güneş ışınlarından yeterince faydalandırılmaları gerektiğini belirten Yılmaz, “Anne sütü içinde bulunan D vitamini annenin D vitamini seviyesine bağlıdır. Ancak anne sütü içinde bulunan D vitamini, genellikle bebeğin ihtiyacını tam olarak karşılamak için yeterli değildir. Bu nedenle bebek düzenli olarak güneşe çıkarılarak (en az 10-15 dakika) yeterli oranda D vitamini aldığından emin olunmalıdır.” diye konuştu.

Gıda tüketmenin yanı sıra yeteri kadar güneşe çıkmanın vücut için gerekli D vitamini üretiminin tamamlanmasına yardımcı olacağını ifade eden Yılmaz, Dünya Sağlık Örgütü’nün de güneş yanıklarının oluşmamasına dikkat edecek şekilde her gün kol ya da bacakları yaklaşık 20-30 dakika güneş ışığına maruz bırakmayı önerdiğini kaydetti. Dr. Yılmaz, D vitaminini düşük seviyede alan kişilerin ilkbaharın sonlarında, yaz mevsiminde ve sonbaharın ilk aylarında kısa sürelerde güneş ışığına maruz kalmalarının yeterli olacağını sözlerine ekledi.
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
<strong>Dikkat!</strong> Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner122

banner215

banner124

banner40

banner126