Öğrenciler, okuldaki ara öğünde meyve suyu içmeli

Meyve sularının sağlıklı beslenmede özel bir yeri olduğunu belirten uzmanlar, çocukların ve gençlerin gün içerisinde yeterli seviyede meyve suyu tüketmelerinin sağlıklı nesil yetişmesi açısından önemli olduğunu vurguluyor. Yaz tatilinin...

Öğrenciler, okuldaki ara öğünde meyve suyu içmeli

Meyve sularının sağlıklı beslenmede özel bir yeri olduğunu belirten uzmanlar, çocukların ve gençlerin gün içerisinde yeterli seviyede meyve suyu tüketmelerinin sağlıklı nesil yetişmesi açısından önemli olduğunu vurguluyor. Yaz tatilinin...

10 Eylül 2015 Perşembe 11:35
Öğrenciler, okuldaki ara öğünde meyve suyu içmeli
Meyve sularının sağlıklı beslenmede özel bir yeri olduğunu belirten uzmanlar, çocukların ve gençlerin gün içerisinde yeterli seviyede meyve suyu tüketmelerinin sağlıklı nesil yetişmesi açısından önemli olduğunu vurguluyor.

Yaz tatilinin sona ermesiyle çocuklar Kurban Bayramı sonrasında okula geri dönmeye hazırlanıyor. Uzmanlar zamanlarının çoğunu okulda geçirecek olan öğrencilerin sağlıklı beslenmeleri için günde bir bardak meyve suyu içmelerini öneriyor. Aynı zamanda uzmanlar bir bardak meyve suyunun çocukların gün içerisinde enerjik kalabilmelerini sağladığını belirtirken, bağışıklık sistemini kuvvetlendirici vitamin, antioksidan ve mineral açısından zengin olmasına da dikkat çekiyor.

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, meyve sularının beslenme çantalarında mutlaka bulunması gerektiğini söyledi. Öğrencilerin okulda enerji kaybı yaşamaması için meyve sularının önemli olduğunu ifade eden İnanç, “Okula dönüş ile öğrencilerin fiziksel ve zihinsel aktiviteleri artıyor bu nedenle okul dönemlerinde daha fazla enerjiye ihtiyaç duyuluyor. İçeriğinde doğal şekerleri muhafaza eden meyve suları kaybedilen enerjinin yeniden kazanılması için önemli bir kaynak oluşturuyor. Ayrıca okulların açılması ve mevsim değişikliği ile birlikte ortaya çıkacak hastalıklardan korunmak için de meyve suları doğal bir çözüm oluşturuyor. Bu nedenle öğrencilerin beslenme çantasında her gün mutlaka bir kutu meyve suyu bulunmasını öneriyoruz.” şeklinde konuştu.

Meyve sularının özelliklerini ve sağlığa yararlarını anlatan Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, sözlerini şöyle tamamladı: "Örneğin kayısı suyunda yüksek miktarda beta karoten bulunuyor. Bu da vücudu ve organları saran epitel doku, göz sağlığı, kemik ve diş gelişimi için büyük önem taşıyor. Aynı zamanda büyüme fonksiyonları ve bağışıklık sisteminin iyi çalışabilmesi için gerekiyor. Potasyum yönünden de ilk sırada olan kayısı suyunda günlük a vitamini gereksiniminin 1/3'ü bulunuyor” dedi.
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
<strong>Dikkat!</strong> Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner122

banner215

banner124

banner154

banner126