Fitness Karın kası geliştirme

Forma girmek için ihtiyacınız olan doğru bir yaklaşım ve azimdir. Bu hedeflerle başladığınızda geri kalan her şey kendiliğinden gelir. Doğru ekipman kullanımı ise bu işi çok daha kolaylaştırır, Perfect Ab-Carver™ Pro etkin ve zaman kazandıran egzersiz yöntemlerinde dönem noktalarından biridir. Ne kadar formda olduğunuz önemli değildir, siz de Ab Carver Pro kullanarak size uygun bir seviyede ilerleyebilirsiniz

Fitness Karın kası geliştirme

Forma girmek için ihtiyacınız olan doğru bir yaklaşım ve azimdir. Bu hedeflerle başladığınızda geri kalan her şey kendiliğinden gelir. Doğru ekipman kullanımı ise bu işi çok daha kolaylaştırır, Perfect Ab-Carver™ Pro etkin ve zaman kazandıran egzersiz yöntemlerinde dönem noktalarından biridir. Ne kadar formda olduğunuz önemli değildir, siz de Ab Carver Pro kullanarak size uygun bir seviyede ilerleyebilirsiniz

22 Şubat 2015 Pazar 18:04
Fitness Karın kası geliştirme
banner203
 DAHA GÜÇLÜ OLUN!
 
AB CARVER PRO'NUN KİNETİK MOTORU SİZE YARDIMCI OLURKarbon çelik yaylar karın ve
kol egzersizlerini üst düzeyde geliştirir.

ULTRA GENİŞ TEKERLEK
Sola, sağa ve merkeze doğru
hareketi dengeler.

PERFORMANS TUTACAKLARI
Hassas tutacaklar gelişmiş kontrol sağlar.


HAREKETİN 3 KURALI


NİCELİK DEĞİL NİTELİK

EN İYİ SONUCU ALMAK İÇİN DOĞRU DURUŞ ÇOK ÖNEMLİDİR:

•  Hareket esnasında, Perfect Ab-Carver Pro'nun 30 cm ilerisine odaklanın

•  Dirseklerinizi içeride tutun

•  Vücudunuz düz bir pozisyonda tutun ve karnınızı içeri çekin

•  Dizlerinizi kalça seviyesine kadar açın ve ayak parmaklarınızı yere değdirin

•  İki el konumunu da deneyin ve en rahat ettiğiniz konumu kullanın

SINIRLARINIZI ÖĞRENİN

•  Carving (Kavisli hareket) özellikle ilk kez yapıldığında zor bir egzersiz olabilir.

•  Sınırlarınızı öğrenmek için DESTEK OLARAK BİR DUVAR KULLANIN.

•  DUVARDAN 30 CM UZAKTA BAŞLAYIN ve duvara doğru yavaşça ilerleyin. Başlangıçta hareketi kontrol edememeniz durumunda bir güvenlik bariyeri olarak görev yapacaktır.

•  İlk carving egzersizinizden sonra ağrı hissetmeniz normaldir ve vücudunuzun alışması zaman alabilir.

YAVAŞ BAŞLAYIN

•  Carving hıza değil yavaş ve kontrollü kas hareketlerine dayanır.

•  Hızınızı ayarlayın - ilk olarak 5 saniye ileri ve 5 saniye geri şeklinde çalışın.

•  Yavaş hareket ederek doğru duruşu koruma ve sonuç almaya odaklanabilirsiniz.

 

ÜRÜN ÖLÇÜLERİ

Uzunluk: 38,6cm 
Derinlik: 19,7cm 
Yükseklik: 19,7cm

Ürün Ağırlığı: Yakl. 2,04kg 
Maksimum Kullanıcı Ağırlığı: 136 kg'dir 

Kaynak : Evdefitness.com

Son Güncelleme: 22.02.2015 18:06
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
<strong>Dikkat!</strong> Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner122

banner215

banner124

banner154

banner126