Daha fazla enerji için daha fazla çiğneyin

Besinlerin daha fazla çiğnendiğinde, değerlerini daha az kaybettiği belirlendi

Daha fazla enerji için daha fazla çiğneyin

Besinlerin daha fazla çiğnendiğinde, değerlerini daha az kaybettiği belirlendi

16 Temmuz 2013 Salı 22:10
Daha fazla enerji için daha fazla çiğneyin

ABD'deki Prude Üniversitesi'nden Richard Mattes ve ekibinin yaptığı araştırma, parçalanma seviyesinin besinin verdiği enerjiyle bağlantılı olduğunu gösterdi.

Mattes, bademin enerji veren besinlerin başında geldiğini ancak ne kadar çok yendiği değil, ne kadar çiğnendiğinin daha önemli olduğunu vurguladı.

Araştırmada katılımcılar; 10, 25 ve 40 kez çiğeyerek badem yedi. Katılımcıların yağ hücrelerini parçalama kapasitesini belirlemek için dışkıları incelendi ve enerji kaybı ölçüldü.

Daha fazla çiğneyenlerin vücudunun, küçük parçaları daha iyi "emdiği" görüldü.

Bilim insanları, maksimum E vitamini almak için badem ezmesi ve badem yağı gibi besinlerin tüketilebileceği önerisinde bulundu.

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
<strong>Dikkat!</strong> Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner122

banner215

banner124

banner40

banner126