Nasıl zayıflayabiliriz? Yiyerek kilo vermek mümkün mü? Her şeyden yiyerek kilo verme yöntemleri nelerdir?

En zararsız zayıflama yöntemleri nelerdir? Zayıflama yolları nedir? Kilo verme yolları? Kilo verme yöntemleri nelerdir? Uzmanlar hangi zayıflama yöntemlerini tavsiye ediyor? Hem kilo vermek hem mutlu olmak mümkün mü? Diyet yaparken nelere dikkat etmeliyiz? Tüm bu soruları cevapları haberimizde...

Nasıl zayıflayabiliriz? Yiyerek kilo vermek mümkün mü? Her şeyden yiyerek kilo verme yöntemleri nelerdir?

En zararsız zayıflama yöntemleri nelerdir? Zayıflama yolları nedir? Kilo verme yolları? Kilo verme yöntemleri nelerdir? Uzmanlar hangi zayıflama yöntemlerini tavsiye ediyor? Hem kilo vermek hem mutlu olmak mümkün mü? Diyet yaparken nelere dikkat etmeliyiz? Tüm bu soruları cevapları haberimizde...

10 Ocak 2016 Pazar 09:30
Nasıl zayıflayabiliriz? Yiyerek kilo vermek mümkün mü? Her şeyden yiyerek kilo verme yöntemleri nelerdir?
banner203
Her şeyden yediği halde kilo almayan insanlardan biri olmanın hayal olmadığını söyleyen Diyetisyen Mustafa Tilekli, çok hızlı ve sağlıksız kilo vermenin kişiye daha fazla kilo aldırdığını anlattı.

Diyet denilince çoğu insanda akla ilk gelen uzun açlıklar, mahrum kalınan onlarca gıdalar mutsuzluk ve stres olduğunu belirten Diyetisyen Tilekli, “Yapılan diyetin sonuçsuz kalmasının en büyük sebebi de bu aslında. Kişi kendini kısıtlanmış, onlarca gıdadan mahrum bırakılmış ve sosyal hayattan biraz uzaklaşmış hissetmeye başladığında kilo vermek bir yana mevcut kilonun da üstüne eklenmeye başlıyor.

Aslında bu konuda sadece işin uzmanlarına kulak versek yani diyetisyenlerle irtibatta olsak bu bahsettiğim temel sorun ortadan kalkmış olacak. Çok hızlı ve sağlıksız bir şekilde kilo veren insanlarda bu süreçte depresyon oluşması çok yüksek bir ihtimaldir. Bu sebeple koruyamadığı kilo uzun vadede kişiye çok daha fazla kilolarla dönüş yapıyor" dedi.

Diyet kelimesinin kökeninde 'ideal olan yaşam' anlamına geldiğini ifade eden Tilekli, “Sadece diyetin kelime anlamına bakıldığında bile en başta bahsettiğim algının tam aksine kişiyi hem fizyolojik hem de psikolojik olarak en sağlıklı duruma getirmeyi amaçlayan bir süreç olduğunu anlayabiliriz.

Sabah kalktığımızda dişlerimizi fırçaladığımız ve yüzümüzü yıkadığımız gibi diyette hayatımızda artık bir alışkanlık olmalı. Bunu başardığımızda verdiğiniz kiloları tekrar almanız neredeyse imkansız hale gelir. Çevrenizde özendiğiniz, her şeyden yediği halde kilo almayan insanlardan biri olmak asla hayal değil. Diyet ne sadece matematik, ne de sadece duygusal bir durumdur. Her açıdan iyi değerlendirilmiş ve yönetilmiş olmalı. Unutmayın ki bütün gerçekler bir zamanlar sadece birer hayaldi. Kurduğunuz hayal için harekete geçin" diye konuştu.
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
<strong>Dikkat!</strong> Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner122

banner215

banner124

banner154

banner126