Yürüyüen merdivenler sağlık için bir dakika yürümedi

Dünya Yürüyüş Günü” nedeniyle, İl Halk Sağlığı Müdürlüğü tarafından Kahramanmaraş Piazza Alışveriş ve Yaşam Merkezi'nde düzenlenen etkinlikte, merdivenler 1 dakika süreyle durduruldu.

Yürüyüen merdivenler sağlık için bir dakika yürümedi

Dünya Yürüyüş Günü” nedeniyle, İl Halk Sağlığı Müdürlüğü tarafından Kahramanmaraş Piazza Alışveriş ve Yaşam Merkezi'nde düzenlenen etkinlikte, merdivenler 1 dakika süreyle durduruldu.

19 Ekim 2014 Pazar 21:57
Yürüyüen merdivenler sağlık için bir dakika yürümedi
Tüm uzmanlar tarafından sağlığın anahtarı” olarak gösterilen yürüyüşe dikkati çekmek amacıyla düzenlenen etkinlik sayesinde bir  dakika gibi kısa bir süre için de olsa merdivenleri yürüyerek inip çıkan vatandaşlar, bu tür etkinliklerin hareketsiz yaşamın olumsuzluklarına dikkat çekilmesi açısından önemli olduğunu belirterek uygulamadan dolayı teşekkür ettiler.
Bilgilendirme broşürleri dağıtıldı

Türkiye Halk Sağlığı Kurumu'nca (Obezite, Diyabet, Metabolik Hastalıklar Daire Başkanlığı) her yıl düzenlenen etkinlik kapsamında, İl Halk Sağlığı Müdürlüğü uzmanlarınca, alışveriş merkezi ziyaretçilerine bilgilendirme broşürleri de dağıtıldı. Ziyaretçilere broşür dağıtırken, kısa sohbetler de yapan İl Halk Sağlığı Müdürlüğü uzmanları; yürüyüşün, tüm yaştaki bireyler için en kolay uygulanabilen aktivite olduğu  belirterek, “Dayanıklılık aktiviteleri vücudumuzun oksijeni kullanma kapasitesini arttıran, büyük kas gruplarının dinamik ve ritmik olarak çalıştığı aktivitelerdir” dediler.

En az 30 dakika yürüyün

Fiziksel aktivitenin koruyucu ve geliştirici etkisinin görülebilmesi için yetişkin yaş grubunda haftanın 5 günü en az 30 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılması gerektiği de belirtilerek, şunlar kaydedildi:

"Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması sonuçlarına göre, toplumumuzun yüzde 71.9'u hareketsiz yaşıyor. Bu nedenle gün içerisinde toplu taşıma aracı kullanıyorsanız ineceğiniz yerden bir ya da iki durak önce inip yürüyebilir veya arabanızı gideceğiniz yerin önüne değil birkaç sokak uzağa park ederek gideceğiniz yere yürüyebilirsiniz."

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
<strong>Dikkat!</strong> Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner122

banner215

banner124

banner154

banner126